Warrior Academy

Zelfverdediging & Persoonlijke ontwikkeling

Cursus Zelfverdediging Almere en Lelystad

Zelfbescherming, weerbaarheid en zelfbeheersing voor deelnemers van 16 jaar en ouder.

Privélessen Zelfverdediging / Vechtsport Almere en Lelystad

Doel
We gaan aan de slag om je te leren om voor jezelf op te komen in alledaagse situaties zoals bijvoorbeeld op straat, uitgaan en in vriendschappen. Ook zullen we aandacht besteden aan grensoverschrijdend gedrag, agressief gedrag, geweld en noodsituaties. Maar er wordt ook geleerd om jezelf te beheersen.

Op een vriendelijke maar ook serieuze manier gaan we verkennen en ervaren wat je grenzen zijn en hoe je deze kunt bewaken/behouden. En leren we je hoe jij je hoofd koel kunt houden al je onder druk of spanning komt te staan. De trainingen zijn zeer praktisch en effectief en je zelfvertrouwen zal zeker gaan groeien.

Dit zullen wij onder andere gaan doen:

  • Beweegvormen waarbij de eigen weerbare oplossingsrichtingen en strategieën worden verkend. En zullen vooral veel gaan doen!
  • Groepsgesprekken
  • Rollenspellen
  • Effectieve Zelfverdedigingtechnieken en bevrijdringen (proportioneel)
  • (Zelf-)reflectiemomenten

Resultaten

  • 16 bijeenkomsten van ongeveer 75 minuten (2x per week, 8 weken lang)
  • Je zult duidelijker je grenzen kunnen aangeven.
  • Meer zelfvertrouwen en je kunt bouwen aan je innerlijke kracht.
  • De deelnemers hebben meer inzicht in oplossingsstrategieën en vaardigheden verworven om voor zichzelf op te komen in voor hen lastige situaties.
  • De deelnemers kunnen hun eigen gevoelens en grenzen én die van iemand anders beter onder- en herkennen.
  • Verbetering van emotiebeheersing en zelfbeheersing.
  • Oplossingsgericht werken in lastige situaties en deze ook toe kunnen passen.
  • Verbetering van houding, uitstraling, stemgebruik en jezelf op proportionele wijze kunnen verweren.
  • Bij de laatste training ontvangen de deelnemers een certificaat.

Voor wie?

  • Voor volwassenen van 16 jaar en ouder
  • Investering= € 127,00 per persoon, incl. materiaal.
    (Na 31 december € 147,00)

Belangrijk: We hebben nog plek voor maximaal 12 deelnemers (Vol=Vol!)

Praktische informatie

Trainingsmogelijkheden (Je mag zelf kiezen):

Almere
Dinsdag 19.30-20.45 uur in Almere
Vrijdag 9.00 – 10.15 uur in Almere
Zondag 12.00 – 13.15 uur in Almere
Locatie  Almere                         Slufterplantsoen 10, 1316 KX Almere

Lelystad

Maandag 20.00 – 21.15 uur in Lelystad
Woensdag 20.00 – 21.15 uur in Lelystad
Locatie  Lelystad                      Lindelaan 99, 8224 KR Lelystad

Wanneer:
Week 2 t/m 10
(*Week 8 niet in verband met voorjaarsvakantie)
Ervaring                       Conditie en sport achtergrond zijn niet belangrijk.
Aantal bijeenkomsten 16
Kleding                         Draag gemakkelijke sportkleding en blote voeten.
Trainer / Coach           Youri Swart
Investering      
€ 127,00 per persoon, incl. materiaal.
(Na 31 december € 147,00)

garantieNiet tevreden, geld terug garantie!
Wij zijn ervan overtuigd van de kwaliteit van deze training en daarom geven wij deze unieke garantie. Mocht de cursus op een of andere reden niet zijn wat u belooft is dan krijgt u uw geld volledig terug, leuker kunnen we het niet maken!

 

Inschrijven                   Vul hieronder je gegevens in en inschrijving is definitief na betaling.

Je kun je aanmelden voor januari /februari 2017 door het onderstaande formulier in te vullen:

Be Sociable, Share!
The following two tabs change content below.
Wij geven trainingen, workshops, clinics en cursussen in Zelfverdediging en Weerbaarheid voor bedrijven en particulieren (volwassenen en kinderen) in Almere en Lelystad. Neem contact met ons op martialarts4succes@gmail.com

Latest posts by warrioracademy.nl (see all)