Gezond Eten IS Zelfverdediging

Training en barbecue Lelystad

Uitnodiging – Warrior Familie & Vrienden Open-Dag (2 september 2017)

17 augustus 2017

We nodigen iedereen uit om aanwezig te zijn bij onze Warrior-Dag in Almere-waterwijk op zaterdag 2 september 14.00-16.00uur en met aansluitend een barbecue tot 20.00uur!!! Momenteel hebben we het draaiboek als volgt: 14.00- 16.00 Inloop + Diverse activiteiten: Springkussen Sminken Disco (er mag gedanst worden!!!) 15.00- 15.45 Ouder + kind training 16.00 Barbecue zal aangestoken […]

Warrior / Herbalife Fitcheck 2017

15 mei 2017

“Meten = Weten”   Ben jij benieuwd naar de balans in jouw lichaam?  Graag nodigen wij je uit om een persoonlijke Fitcheck te komen doen. Je krijgt een persoonlijke bodyscan (totale lichaamsmeting) waardoor je inzicht krijgt in jouw: 》gewicht 》vet percentage  》visceraal vetpercentage (vet aan de binnenkant van je lichaam) 》spiermassa 》metabolische leeftijd (met welke leeftijd komt jouw stofwisseling overeen?) 》hydraulische […]

Eindelijk Ontbijt Recepten Maken!

16 maart 2014

In Oktober 2012 had ik een uitdaging om de gehele maand geen brood te eten om te kijken wat ik nog meer kan eten behalve brood en om te kijken of ik een verschil merk aan mijn lichaam op het moment dat ik geen brood meer eet. Alhoewel ik tijdens en na deze uitdaging niet […]

Gezond Eten ÍS Zelfverdediging: Lunch Tip

20 oktober 2012

Mijn maanduitdaging is een maand lang geen brood eten (een update hiervan kun je hier vinden) dus ben ik opzoek gegaan naar lunch ideeën. Een lunch welke ik afgelopen week had klaargemaakt wil ik graag met je delen en misschien heb je er iets aan. Een Salade van Bacon, Kip en Avocado Ingrediënten: – Een […]

Maanduitdaging Oktober: De Hele Maand Geen Brood

01 oktober 2012

Brood schijnt toch niet zo gezond is dan wij denken en dat je beter iets anders hiervoor kunt gaan eten. (heb ik mij laten vertellen en heb ik in diverse boeken gelezen ;-)) Nu heb ik als uitdaging voor de maand Oktober 2012 besloten om een maand geen brood te eten en kijken of ik […]

Video: Don’t eat the marshmallow yet

11 juni 2012

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=M0yhHKWUa0g] —- Deze blog is een onderdeel van mijnTEST en een onderdeel van Vechtkunst en Leiderschaps Academyin Almere / Lelystad, Flevoland. Wil je werken aan jezelf, wil je disipline leren, wil je iets van je leven maken en heb je er hulp bij nodig? Wij zijn klaar om je te helpen, zie: De Ultieme Test

Hoe kun je Gemakkelijk, Snel en Gezond Eten?

01 juni 2012

Eindelijk is het dan zover ik mag gaan stoppen met het bijhouden van wat ik allemaal eet. Afgelopen maand had ik als maanduitdaging het bijhouden van een eetdagboek. Dit had ik gedaan omdat ik denk dat het zeer belangrijk is wat je allemaal eet en wanneer je bepaalde dingen juist wel of juist niet moet […]

Focus Mei 2012: Een Dagboek Bijhouden Wat Ik Allemaal Eet

04 mei 2012

Een van de dingen die ik zeer lastig vind is gezond eten, ik eet van alles en nog wat ‘als het maar lekker is’. Vaak ook veel ongezonde dingen. En na het schrijven van mijn vorige artikel (Gezond Voedsel IS Zelfverdediging) zie ik nu ook in dat ik meer op gezond eten moet gaan focussen. […]

Gezonde Voedsel IS Zelfverdediging!

28 april 2012

[vimeo 28649517 w=500 h=256] Na het zien van het bovenstaande filmpje, heb ik het idee dat we eigenlijk zeer weinig weten over de voedsel die we in ons lichaam stoppen, en JA ik ben ervan overtuigt dat ik mijzelf hier meer in moet gaan verdiepen. Youri Deze blog is een onderdeel van mijn TEST en […]

Aanmelden Proefles: