Wanneer je thuis traint dan zal je hetgeen wat je geleerd hebt in de trainingen nog beter maken.

Zodra je jezelf aanleert om bijvoorbeeld 15 minuten per dag thuis te trainen dan zal je na verloop van tijd een enorm verschil in vooruitgang zien ten opzichte van degene die dat niet doen.

(Uiteraard kiest iedereen zijn of haar eigen prioriteiten ;-))

Een aantal tips die je thuis kan doen:

  • Stretchen en balansoefeningen terwijl je filmpjes kijkt
  • Trainen als onderbreking van je (huis) werk.
  • Aanmelden voor de 12 Weekse Warrior Skillz Online Training

Vergeet niet het gezegde ”Oefening Baart Kunst”. 

Als je niet zeker bent over een van de oefeningen dan kan je terecht bij je trainer/coach zodat hij/zij je hierbij kan helpen. Voor oefenen is zelfdiscipline nodig. Om daar effectief in te zijn moet je een gewoonte maken van het thuis trainen. Wanneer je op de maandag en woensdag bij ons op de academy de training doet dan kan je er bijvoorbeeld voor kiezen om op vrijdag (op een vast tijdstip!) in je planning thuis te trainen.

Begin vandaag nog om dagelijks te bewegen, te oefenen en fit te worden en te blijven!

Hieronder een aantal benodigdheden welke je bij ons kan aanschaffen om thuis te blijven oefenen.

Bokszak inclusief ketting

Coaching Mitts

Puzzel Matten

 

 

Powered by Fitmanager