Warrior Academy – Nieuwsbrief April 2017
Inhoud:
1 Voortgang Warrior Academy
2 Gratis Fitcheck
3 Warrior Coaching® Update
4 Thema van de maand
5 Warrior Skillz® pak met logo nu online te bestellen
6 Steeds meer vrouwen in de groep voor volwassen
7 Belangrijke data
1) Voortgang Warrior Academy
Hoi Warrior Familie & vrienden!
Begin van het jaar hebben we allemaal weer goede voornemens gehad om het jaar 2017 een bijzonder jaar te mogen maken.
Heb jij doelen, heb jij wensen, had jij voornemens?
Dit jaar weer een betere versie van jezelf?
Het eerste kwartaal is alweer voorbij en is er een verschil tussen december 2016 en nu? Ben je juist voor of achteruitgegaan of stilgestaan? Hoe komt het?
Een van de dingen welke ik vaak zeg in de Warrior Skillz trainingen:
‘Vandaag heb je de kans om een nieuwe versie van jezelf te zijn, versie 2016 van jezelf is oud en we hebben daarvan geleerd, fouten gemaakt en NU zijn we een andere versie van onszelf’
We gaan nu een ‘upgrade’ maken naar ‘Versie 2017_4.0’ van onszelf en we hebben van de fouten in de vorige versies mogen leren en mocht het nog niet zo zijn dan kom je ze zeer zeker tegen totdat dit is opgelost (Zeg ik tegen mijzelf ;-)).
Mijn focus is een ‘betere versie’, oefen je mee?
Fijne maand!
Youri Swart en Yara
Warrior Academy
Blog: https://youriswart.com/2017/03/28/betere-versie-van-jezelf/
2) Gratis Fitcheck op 11 April aanstaande
Vanaf begin dit jaar is onze Warrior Anouk van ‘Design’ elke maand een gratis fitcheck aan het geven in onze Warrior Academy in Almere.
‘Het is eigenlijk spontaan ontstaan omdat ik een keer na de les een Fitcheck deed en andere ook graag wilde meten, toen heb ik aan Anouk gevraagd om ook elke maand dit te willen doen’
Meer info betreft de Fitcheck:
“Meten = Weten”
Hierbij nodigen wij jullie uit om een persoonlijke Fitcheck te doen.
Hierdoor krijg je inzicht waar je op dit moment in staat qua:
Je krijgt een persoonlijke bodyscan (totale lichaamsmeting)
》Je gewicht
》Vet percentage
》Je spiermassa
》Je metabolische leeftijd
》Je hydraulische waarde (vochtbalans)
Aan de hand van deze resultaten kun jij voor jezelf doelen gaan stellen.
Deze Fitcheck zal uitgevoerd worden door Anouk welke bij ons op de vrijdagochtend Strong Defense traint.
Elke maand is er de mogelijkheid om je te meten zodat je de voortgang kan bijhouden.
Meet moment in April 2017:
Dinsdagavond 11 april van 18.30-19.30uur
Warrior Academy, Slufterplantsoen 10 Almere-waterwijk.
☆ je mag zelf bepalen welke datum je komt en mag ook 1x meten maar ook elke maand.
Wees van harte welkom en je hoeft je niet van te voren aan te melden en mag eventueel iemand meenemen!
Mocht je interesse hebben in gezonde voeding of hierin persoonlijke advies willen hebben dan kan Anouk je hierin na de meting je adviseren.
3) Warrior Coaching® Update
Vanaf heden kun je bij Warrior Coaching® ook voor een IEMT (Integral Eye Movement Therapy ) sessie terecht.
IEMT staat voor Integral Eye Movement Therapy en deze methode heeft inmiddels de reputatie om vaak snel en blijvende resultaten te creëren als gaat om klachten gerelateerd aan angst, fobie en wanneer mensen om niet verklaarbare redenen vaak emotioneel worden in bepaalde situaties.
Integral Eye Movement Therapy (IEMT) is een methode waarbij de ogen worden bewogen om nieuwe verbindingen in de hersenen te maken en op deze manier de gevoelsmatige sensaties (emoties) die passen bij angst, fobie of de ongewenste emoties bij bepaalde situaties te verminderen of te laten verdwijnen.
Heb jij last van een gevoelens als depressie, stress, angsten, paniek, schuld, onzekerheid of schaamte? Of heb je last van de gevolgen van een schokkende gebeurtenis? Denkt aan PTSS, een ongeval, seksueel geweld of een geweldsdelict?
Dan is misschien EMDR/IEMT wat voor je! EMDR/IEMT staat voor Eye Movement Desensitisation and Reprocessing. Met EMDR/IEMT wordt gebruik gemaakt van oogbewegingen waardoor heftige emoties worden verwerkt en de persoon geen hinder meer zal ervaren.
Wil je weten of EMDR/IEMT iets voor jou kan betekenen? Mocht je een coaching sessie (introductie) willen ervaren vul dan graag dit formuliertje in: https://warrioracademy.nl/warrior-coaching/ en we nemen contact met je op.
IEMT/EMDR is een onderdeel van Warrior Coaching®
4 Thema van de maand
Warrior Life Skillz Thema van de maand april 2017!
Respect
Het Warrior Skills Zelfdiscipline werkblad kun je hier downloaden. Mailen kan naar martialarts4succes@gmail.com
Help je ook deze maand weer mee om hier extra aandacht aan te geven zodat we deze ‘skillz’ eigen kunnen maken?
Feedback en interactie kan heel goed helpen om deze Warrior Life Skill ECHT eigen te maken en hierom nodigen we dan ook uit om mee te participeren in onze besloten Warrior Skillz groep voor ouders.
5 Warrior Skillz® pak met logo nu online te bestellen
Mocht uw kind nog een nieuw pak willen of er een met (geborduurd logo) willen dan kan het vanaf heden via Fitmanager besteld worden: Link om te bestellen
6 Steeds meer vrouwen in de groep voor volwassen
Wat ons opvalt is dat steeds meer vrouwen meedoen met onze reguliere Strong Defense trainingen.
Leuk dat er ook veel vrouwen meedoen 🙂
Meer info betreft de strong Defense trainingen in Almere (vrouwen EN mannen welkom ;-)):
https://warrioracademy.nl/volwassenen/strong-defense-tieners-en-volwassenen/
7 Belangrijke data
- Week 26 Examenweek (26juni t/m 2 juli)
- Week 26 Examenweek band examen 2 juli 2017
- Kamp week 1: 14 t/m 18 augustus 2017 Zomerkamp
- Kamp week 2: 21 t/m 25 augustus 2017 Zomerkamp
- Kamp week 3: 28 t/m 1 september 2017 Zomerkamp
Vakanties en feestdagen 2017
- 1e en 2e Paasdag: 16 en 17 apr 2017
- Meivakantie: 22 t/m 30 apr 2017
- Hemelvaartsdag donderdag 25 mei 2017
- 1e en 2e Pinksterdag: 4 en 5 jun 2017
- Zomerrooster: 22 jul t/m 3 sep 2017
- Herfstvakantie: 17 t/m 23 okt 2016
- Kerstvakantie: 24 dec t/m 8 jan 2017
*Tijdens de vakanties/feestdagen zijn er géén trainingen.
**In de zomervakantie zal er een zomerrooster zijn.
Fijne maand en mocht je ergens hulp bij nodig hebben en wij kunnen hierbij misschien helpen laat het graag laat weten. Email: martialarts4succes@gmail.com
Warme Warrior Groet,
Youri Swart namens het Team Warrior Academy
www.warrioracademy.nl
