Tag: Zelfverdediging

Brazilliaans Jiu Jitsu Lelystad: We Staan Weer in De Krant!

29 augustus 2014

We staan weer in de krant en dit keer staan we voor onze Brazilliaans Jiu Jitsu trainingen welke wij in Lelystad geven in de krant. De onderstaande artikel kon je vinden in de ‘Krant van Flevoland’, de krant ‘Flevopost‘ dit  en artikel was ook te vinden in de krant ‘Lelystad Deze Week‘ Hieronder kun je […]

Is Strong Defense® te Vergelijken met Andere Vechtsporten / Vechtkunsten?

26 augustus 2014

Afgelopen week zijn we met de  Strong Defense® trainingen begonnen in Almere, welke als doel hebben om mensen steviger in hun schoenen te laten staan in het breedste zin van het woord. Tijdens onze trainingen werd de logische vraag gesteld: ‘Is deze training te vergelijken met andere vechtsporten zoals het Braziliaans jiu jitsu of  krav […]

Weer een Braziliaans Jiu Jitsu Toernooitje Gedaan!

24 maart 2014

Afgelopen weekend had ik weer een toernooitje gedaan in mijn ‘nieuwe vechtkunst’ het Braziliaans Jiu Jitsu. Welke ik inmiddels al meer dan 3+ jaar aan het beoefenen ben.  (naast mijn andere vechtsporten/vechtkunsten die ik beoefen) En JEP ik draag tot de dag van vandaag nog steeds de witte band in het BJJ…. Het laatste toernooi […]

Eindelijk Ontbijt Recepten Maken!

16 maart 2014

In Oktober 2012 had ik een uitdaging om de gehele maand geen brood te eten om te kijken wat ik nog meer kan eten behalve brood en om te kijken of ik een verschil merk aan mijn lichaam op het moment dat ik geen brood meer eet. Alhoewel ik tijdens en na deze uitdaging niet […]

8 Tips die je Buiten Kunt Doen.

12 maart 2014

Vandaag moest ik mijn auto naar de garage brengen voor een (her)keuring en er moeten een aantal dingen gemaakt worden.  Het komt goed 😉 Maar als ik mijn auto wegbreng heb ik altijd een probleempje omdat ik dan weer vervoer moet hebben naar huis. Gelukkig kwam het idee in mij op om mijn skeelers weer […]

Waarom de Meeste Mensen de ‘Plank Misslaan’ bij Zelfhulp Boeken.

07 augustus 2013

Zelfhulp boeken zijn populairder dan ooit tevoren, het lijkt wel alsof iedereen steeds meer kennis wilt opdoen en zichzelf wilt gaan ontwikkelen. Kijk in de bibliotheek (dit is trouwens een van mijn favoriete locaties om boeken – en kennis- op een relatief goedkope manier te verkrijgen) of op bol.com of in de boekenwinkels hoeveel boeken […]

Boek Recensie: KI, Kracht van Binnenuit door Hans Peter Roef

08 juli 2013

Het boek was mijn moeder aan het lezen en ik was eigenlijk wel nieuwsgierig geworden wat erin stond. Bedankt voor het lenen moeder 😉 Het boek van Hans Peter Roef is een zeer leuk boek om te lezen. In het boek vertelt Hans Peter het verhaal van zijn leven hoe hij bewuster is geworden van […]

Bijhouden van mijn vorderingen.

27 juni 2013

Sinds het begin dit jaar heb ik gemerkt dat ik het lastig vond om steeds bij te houden wat ik allemaal aan het doen was voor mijn test. Telkens wat ik deed bijhouden en onthouden wat ik gedaan heb en wat ik nog wil gaan die of -van mijzelf- wat ik nog zou moeten doen. […]

Werk aan je Zelfvertrouwen!

20 juni 2013

Werken aan je zelfvertrouwen is misschien wel het BESTE wat je voor jezelf kan doen. Vertrouwen in jezelf dat het je gaat lukken, wat er hiervoor ook maar gebeuren moet. Het zijn natuurlijk weer die kleine dingen die het verschil maken om je zelfvertrouwen op te bouwen. Het begint bij jezelf, vertrouw je jezelf wel? […]

Waarom JIJ je Persoonlijke Overwinningen ‘moet’ Opschrijven.

17 juni 2013

Gisteren was het Vaderdag en kreeg ik van mijn dochtertje Yara en vriendin Irene een heerlijk vers klaargemaakt ontbijtje met broodjes die net uit de oven kwamen en een heerlijk kopje thee erbij. Samen hebben we gezellig – op bed –  met elkaar gegeten. Van die kleine momenten waar je ZO van kunt genieten, super […]

Wil je een Proefles Reserveren?

Klik op de onderstaande dag en locatie