INDIVIDUELE TRAJECTEN volwassenen

IN ONS 1-1 POWER PROGRAMMA VOLWASSENEN GAAN WIJ OOK JOUW HELPEN OM JE PERSOONLIJKE DOELEN TE REALISEREN!

 

Ben je op zoek naar een weerbaarheidstraining, sociale vaardigheidstraining, cursus zelfvertrouwen of een assertiviteitstraining?

Met ons 1-1 POWER PROGRAMMA VOLWASSENEN kunnen wij ook jouw helpen om vaardigheden te leren waardoor lastige situaties makkelijker worden.

Bijvoorbeeld bij: een negatief zelfbeeld, faalangst, onzekerheid, boosheid, snel huilen, angsten, gevoelig zijn, moeite met vrienden maken, sociaal onhandig, niet weerbaar zijn, pesten. Zodat jij of je partner (weer) trots voelt!

Wij hebben 3 individuele power programma’s waaruit je kan kiezen:

Een positief zelfbeeld en zelfvertrouwen
(Programma A)

Ben je onzeker en gun jij jezelf zelfvertrouwen? Deze individuele training helpen we je met:

  • Onzekerheid, weinig zelfvertrouwen, een negatief zelfbeeld.
  • Faalangst, bang om fouten te maken.
  • Jezelf terugtrekken, verlegen, stil zijn.
  • Tegen dingen opzien, geen nieuwe dingen durven.
  • Jezelf anders voordoen dat je eigenlijk bent, jezelf overschreeuwen.
  • Niet weerbaar zijn

In de training gaan we aan de slag met:

  • Welke kwaliteiten en talenten heb je en wat vind je leuk aan jezelf.
  • Vaardigheden om zelf lastige situaties op te lossen.
  • Jezelf sterk voelen door een stevige houding en positieve uitstraling.
  • Positief denken en relativeren: negatieve gedachten omzetten naar helpende, positieve gedachten.
  • Ontspannen en jezelf rustig krijgen als jij jezelf niet fijn voelt.

Emoties herkennen en reguleren
(Programma B)

Ben je vaak boos, verdrietig of angstig? Deze individuele training helpen we je met:

  • Boosheid, snel ontploffen. (kort lontje!)
  • Vaak verdrietig zijn, snel huilen.
  • Last van angsten, piekeren.
  • Jezelf terugtrekken, niet kunnen vertellen wat er is.
  • In emoties blijven hangen, er moeilijk zelf uit komen.
  • Gevoelig voor prikkels en harde geluiden, vol hoofd

In de training leer je:

  • Wat emoties en gevoelens zijn en wat ze voor je doen.
  • Een helpende manier om jezelf te uiten als jij jezelf boos, bang of verdrietig voelt.
  • Vaardigheden waarmee je kan omgaan met je gevoel.
  • Rustig reageren in voor jezelf lastige situaties.
  • Ontspannen en jezelf rustig krijgen als jij jezelf niet fijn voelt.
  • Vaardigheden om zelf lastige situaties op te lossen.

Weerbaarheid en assertief reageren
(Programma C)

Komt je te weinig voor jezelf op en ben je niet weerbaar genoeg? Deze individuele training helpen we je met:

  • Jezelf onzeker voelen, weinig zelfvertrouwen hebben.
  • Te weinig voor zichzelf opkomen, niet weerbaar zijn.
  • Gevoelig zijn, jezelf dingen snel aantrekken.
  • Gepest worden of zelf pestgedrag vertonen.
  • Je kan moeilijk omgaan met kritiek.
  • Een onzekere houding hebben, onhandig contact maken.
  • Niet aangeven wat je vervelend vindt, geen hulp vragen.
  • Je bent snel geraakt door wat anderen vinden.

In de training leer je:

  • Hoe je over komt: een stevige houding, duidelijk praten, aankijken.
  • Voor jezelf opkomen, aangeven als je iets niet wil of niet leuk vindt.
  • Reageren op plagen, pesten, ruzie, kritiek.
  • Vaardigheden die je kan gebruiken in lastige situaties.
  • Ontspannen en positief denken

Inhoud Power Programma

Individuele Trainingsprogramma voor volwassenen


Introductieprogramma:

  • 5 Sessies (keuze uit optie A, B of C)
  • 10 weken meedoen met ons reguliere trainingsprogramma (Keuze: Almere, Amersfoort, Lelystad of Blaricum)
  •  359 euro

6 Maanden Power Programma:

    • 6 maanden 1- op 1 Coaching (keuze uit optie A, B of C of een combinatie op maat)
    • 6 maanden meedoen met onze reguliere groepstrainingen (Keuze: Almere, Amersfoort, Lelystad of Blaricum)
    •  127 euro per maand


12 Maanden Power Programma:

    • 12 maanden 1- op 1 Coaching (keuze uit optie A, B of C of een combinatie op maat)
    • 12 maanden meedoen met onze reguliere groepstrainingen (Keuze: Almere, Amersfoort, Lelystad of Blaricum)
    •  97 euro per maand

 

DIT ZULLEN WIJ ONDER ANDERE GAAN DOEN:

  • Spel- en beweegvormen waarbij de eigen weerbare oplossingsrichtingen en strategieën worden verkend. We gaan vooral veel doen!
  • Mindset coaching ‘Het Creëren van een Warrior Mindset’
  • Rollenspellen
  • Weerbaarheid & Zelfverdediging (proportioneel)
  • (Zelf-)reflectiemomenten/ opdrachten

Dit is wat andere deelnemers zeggen:

Allard BonAllard Bon Local Guide · 108 reviews · 272 foto’s
5 stars - Hit it happiness

Ik heb de eer gehad de eerste personal coaching training van Youri te mogen ontvangen in najaar 2013. Het was een geweldige ervaring waar ik mijn hele leven iets aan zal hebben. Hij leerde me hoe je ervoor zorgt dat mensen niet over je grenzen gaan, hoe je deze grenzen fysiek kunt verdedigen (zonder te vechten) en hoe je houding je indruk op anderen totaal verandert. Youri heeft met zijn leeftijd al veel levenservaring en is heel bedreven in verschillende vechtsporten. Bovendien is hij een open, eerlijk en fijn mens. Ik kan zijn personal coaching aan iedereen van harte aanbevelen.

 

Ton HeijnenTon Heijnen 1 review

5 stars - Hit it happiness

Mijn ervaringen met Youri als leraar en coach zijn bijna niet te beschrijven zo fantastisch. Ik heb veel collega’s als coach gekend doch hij heeft het voor elkaar gekregen om ze allemaal te overtreffen.
Zelfs mij als bijdehandje heeft hij nog heel veel kunnen bijbrengen. Ik heb zelfs met mijn enorme ongeduld bij hem geleerd om mijn geduld te bewaren. Heel bijzonder mens die Youri Swart.

 

 

 

 

Onze Trainers Team (aka ”Warrior Team”)

Specialisten in mentale en fysieke weerbaarheid en hebben daar jaren ervaring in. Bovendien zijn ze bruisen van energie om de deelnemers te helpen zich de lesstof eigen te maken.

Op de Foto: Shyheim, Mike, Luuk, Youri, Tristan, Jennifer en Esli

MAAK KENNIS MET OPRICHTER EN EIGENAAR YOURI SWART

Youri Swart is ‘mental coach’, personal trainer, en zelfverdediging expert. Hij werkt al ruim 15 jaar lang als specialist op het gebied van fysieke en mentale kracht, conflicthantering en empowerment trainingen.

Youri behoort tot één van de hoogst gegradeerde Wing Chun instructeurs in de wereld. Daarbij is hij officieel gecertificeerd en aangesloten bij Tony Blauer van Blauer Tactical (VS)  Hij werkte voor de gemeente Almere als docent Zelfverdediging en conflicthantering (2016). En je kan hem gezien hebben op TV bij EDITIENL als ‘Zelfverdedigings expert’ (RTL4), of als ‘Anti-pesten Expert’ bij 3FM tussenuur (NPO3). Daarnaast is hij auteur van het boek ‘The Black Belt Mindset’ (Amazon 2018)

Youri is CEO van Warrior Academy met momenteel 4 filialen in Nederland . Via deze wegen verzorgt hij trainingen voor professionals, managers, ondernemers, beveiligers, bedrijven, overheidsinstellingen en kinderen om sterk in hun schoenen te staan. In iedereen zit de kracht om uitdagingen in zijn of haar leven te kunnen overwinnen. Youri heeft doel zijn kennis en vaardigheden te delen met anderen die de ambitie hebben om fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel te willen groeien en steeds een betere versie van zichzelf te worden.

Wat voor hem het meest belangrijk is zijn zijn 2 kinderen, vrouw, familie, vrienden, reizen, sporten, lezen, connecten en zijn kennis & inzichten delen met gelijkgestemden.

Op de Foto: YOURI SWART ALS ‘ZELFVERDEDIGING EXPERT’ BIJ EDITIENL (RTL4)

HOE KAN IK MIJ AANMELDEN?

  1. Aanmelden: Je klikt op de link ‘Ja, ik doe mee’ en vult alle gegevens zoveel mogelijk in en maakt de betaling (359 euro) in orde. We nemen contact met je op en plannen de eerste ‘kick-off’ sessie. (start in overleg en op basis van beschikbaarheid)
  2. Eerste Kick-off: Tijdens de eerste kick-off sessie maak je kennis met een van onze trainers/coaches welke je zal gaan begeleiden in het programma en stellen we doelen om aan te werken. Tijdens de eerste kick-off gaan we:
    1. Kennismaken
    2. Doelen stellen
    3. Doen we de eerste 1 op 1 trainingssessie.
    4. Plannen we het vervolg van de 1 op 1 sessies (4 sessies)
    5. Plannen we de groepstrainingen in op een van onze locaties (10 weken meedoen met de reguliere trainingen, is niet verplicht maar raden we zeer zeker aan ;-))
  3. De 4  vervolgsessies: Je oefent met je doelen (vaardigheden) door (rollen)spellen, opdrachten, bewegen, werkbladen, etc. Meestal doen we de sessies één keer in de twee weken.

De ervaring leert dat ons Power Programma van vijf sessies meestal voldoende is. Het is een proces waar je zelf mee verder kunt. Ook zijn er altijd extra sessies bij te boeken, mocht je dit willen.

BONUS 1:
Je krijgt toegang tot onze Warrior Community.
Stel je vragen en connect met andere in onze groep voor positief gelijk gestemde deelnemers.

BONUS 2:
Je krijgt toegang tot onze Online Trainingsvideo’s.
Meer dan 80+ video’s staan voor je klaar zodat je thuis een workout kunnen doen.

Inclusief:
10 weken lang onbeperkt Trainingsbijeenkomsten op een van onze trainingslocaties.
Je kan kiezen uit Almere, Blaricum, Amersfoort en Lelystad!

100 % TEVREDENHEIDSGARANTIE!

Wat houdt de Succes garantie in? Onze policy is no one is left behind!
Wanneer je niet de resultaten behaalt die wij je beloven in de training, door welke omstandigheid dan ook, vinden we dat heel vervelend. Onze programma’s zijn met zorg samengesteld en wij staan garant voor Mission Accomplished.

Wanneer je na 4 weken kunt aantonen dat je alle opdrachten voldaan hebt, de Warrior coaching sessies gevolgd én iedere week minimaal 2 groeptraingsessies (8 in totaal) meegedaan, stuur dan alle relevante documenten naar ons toe. Wij zullen dan de Succes garantie in werking stellen om ervoor te zorgen dat je alsnog het beloofde resultaat gaat behalen.

Belangrijke Dingen Om Te Weten

Hoe lang duurt het programma?
10 Weken.

In de 10 weken zal je meedoen met de trainingsbijeenkomsten waarbij we tegelijkertijd de 1 op 1 sessies doen.

Hoe lang duurt duren de sessies?
De kick-off ongeveer 75 minuten en de overige sessies 60 minuten.

Mag mijn partner erbij aanwezig zijn?
De kick-off kun je samen met je partner doen (mocht je dat willen). De individuele trainingssessies zijn alleen. Partners kunnen wachten in onze wachtruimte.

Wat doen we als er meer individuele trainingen nodig zijn?
Aan het einde van de vijfde 1-1 trainingssessie bespreken we of we de trainingen afronden of dat het goed is om nog verder te oefenen, bijvoorbeeld door extra 1-1 sessies of mee blijven doen in onze reguliere trainingen.

Vanaf welke leeftijd is het geschikt?
Het programma is het meest geschikt voor volwassenen maar we hebben al deelnemers van 13+ jaar en ouder gehad.

Krijgt ik ook huiswerk?
Ja, maar niet zoals op school 😉

We hebben diverse opdrachten, die je gaan helpen om het geleerde direct in je dagelijks leven te integreren. Want daar moet het immers gebeuren! Veel van de opdrachten kosten geen extra tijd. Je past het namelijk toe in je dagelijkse leven.


Mijn ik heb hier geen tijd voor?

Wat echt veel tijd kost is de verkeerde dingen doen. En ik kan je garanderen dat je zelfs met een minimum aan tijd een maximum aan resultaten kunt behalen wanneer ook jij dit programma volgt. 

Kan je door omstandigheden zoals Corona of iets dergelijks niet aanwezig zijn bij onze trainingen dan kunnen de trainingen alsnog op een later moment ingehaald worden. (Binnen een periode van maximaal 4 maanden)

Hoe snel kan ik resultaat behalen?
Ik heb de “10 Weekse Power Programma” zo samengesteld dat je in een korte periode al resultaat kunt behalen. Daar draait heel de training ook om; ik wil dat ook jouw successen behaalt worden met dit programma!

Help! Ben ik al ‘verpest’?
Deze vraag werd mij vaak gesteld in de jaren dat we deelnemers begeleiden. Ik kan je geruststellen: maak je niet te veel zorgen. Je ontwikkelt jezelf met vallen en opstaan. Het is nooit te laat om te leren! Het goede nieuws is dat je omgeving direct reageert op je positieve ontwikkelingen.

Hoe koop ik het programma?
Je koopt het programma door te klikken op één van de buttons op deze pagina. Je komt op een betaalpagina waar jij je gegevens in kan voeren. Maak vervolgens je keuze voor de wijze van betalen en klik door naar betalen. Na betaling ben je officieel deelnemer en heten we je van harte welkom en zullen we contact met je opnemen!

Hoe verloopt het proces na aankoop?
Na aankoop krijg je een email met alle nodige informatie. (Check ook je spambox) Daarna kun je starten met de pre-acties, zoals duidelijk op te schrijven welke doelen je graag zou willen behalen met je in de 10 weken. Vervolgens staat er een enthousiaste trainer/coach klaar staat om aan de slag te gaan!

MAATREGELEN EN VOORWAARDEN OMTRENT HET CORONA VIRUS

CORONA PROTOCOL

Alle regels van de Rijksoverheid blijven van kracht. We vragen jullie respect en medewerking deze strikt op te volgen. Dat vergt voor nu discipline en moed. Maar alleen dat is het juiste om te doen. Hiermee helpen wij elkaar om uiteindelijk sneller veilig en verantwoord meer qua trainen en bewegen te kunnen doen.

Mochten er nog vragen, opmerkingen of suggesties zijn stuur graag even een mail naar info@warrioracademy.nl

 
Wat gebeurt er met mijn boeking als het niet door kan gaan?
Mocht de situatie veranderen, dan zullen boekingen kosteloos doorgeschoven kunnen worden naar een ander moment of je ontvangt het factuurbedrag van ons retour.

 


Doe mee aan de training en ervaar zelf wat het effect is!

Aanmelden Proefles: